Eine Übung
Es geht um Dein Berater:in-Ego-State oder Experten-Ego-State. (1) Nimm Dir einen Moment Zeit, um mit diesem Ego-State in Kontakt zu treten, so als würdest Du jemanden treffen, der Dich sehr interessiert und über den Du mehr erfahren möchtest.
Folgende Fragen leisten dabei Hilfe:
- Hat Dein Berater:in-Ego-State eine bestimmte Gestalt?
- Wann kam Dein Berater:in-Ego-State in Dein Leben?
- Setzt sich Dein Berater:in-Ego-State aus verschiedenen Ego-States zusammen?
- Durch welche Ereignisse wurde Dein Berater:in-Ego-State geprägt?
- Durch welche Personen wurde Dein Berater:in-Ego-State geprägt?
- Welche Talente und Stärken hat Dein Berater:in-Ego-State?
- Wie ist der innere Zustand bzw. sind die Bedürfnisse Deines Dein Berater:in-Ego-State?
- Welche Grundüberzeugungen hat Dein Berater:in-Ego-State?
- Welche Beziehungen hat Dein Berater:in-Ego-State zu Deinen anderen Ego-States?
- Für die Erfüllung welcher Grundbedürfnisse (Klaus Grawe) sorgt Dein Berater:in-Ego-State?
(1) … oder als Lagerarbeiter oder als Altenpflegerin oder …
Siehe Kai Fritzsche u. Woltemade Hartman. Einführung in die Ego-State-Therapie. Carl Auer Compact. 2010. S. 35
Klaus Grawe. Neuropsychotherapie. Göttingen 2004. S. 183 ff
